EAT / Recepten & Trends

10 X GEZONDE EN MAKKELIJKE BUDDHA BOWL RECEPTEN

buddha bowl recepten - poke bowl recepten - zelf een bowl maken - bowl recepten - thuis een bowl maken - one pot gerechten

Leuke kommetjes en schaaltjes vol met hartige en gezonde ingrediënten, ook wel Buddha bowls genoemd. Ze zijn razend populair, en dat is niet zo gek: het is een heerlijk gerecht dat makkelijk zelf te maken is. In dit artikel hebben we 10 recepten voor je eigen Buddha Bowl met linkjes onder elkaar gezet!

Maar eerst, nog meer informatie over deze kleurrijke bowls. De basis bestaat vaak uit vezels. Dit kan quinoa zijn, couscous, parelgort of bijvoorbeeld wilde rijst. in dit artikel komen ze allemaal voorbij.

Vervolgens komen er groenten bij. Denk aan (fles)pompoen, zoete aardappel, brocolli, spinazie of bloemkool. Deogelijkheden zijn eindeloos. En dat geldt ook voor de toppings. Versier je bowl bijvoorbeeld met vegetarische ingrediënten zoals taugé, tomaat of avocado. Houd je bowl recept vegetarisch, of voeg er bijvoorbeeld kip of garnalen aan toe.

Om je bowl recept af te maken giet je er een lekkere dressing overheen. Het lekkerste is om deze dressing in delen toe te voegen, terwijl je de kom ‘bouwt’. Zo zit je saus overal in het gerecht. Met welke van de onderstaande Buddha Bowls ga jij aan de slag thuis?

1. Quinoa Bowl met Avocado en Gepocheerd Ei

gezonde buddha bowl recepten - buddha bowl recept - buddha bowl kikkererwten - budha bowl vegetarisch - breakfast bowl recepen - buddha bowl zelf maken - recept voor buddga bowl - vegan buddha bowl - poke bowl recepten Source: Cookin Canuck – makkelijke bowl recepten – gezonde bowl recepten


10 x makkelijke Poké Bowl recepten om thuis te maken >

2. Falafel Winter Bowl met Rode Kool

gezonde buddha bowl recepten - buddha bowl recept - buddha bowl kikkererwten - budha bowl vegetarisch - breakfast bowl recepen - buddha bowl zelf maken - recept voor buddga bowl - vegan buddha bowl - poke bowl recepten Source: Pinch of Yum – zelf bowls maken – bowl recepten – falafel bowl – vegetarische buddha bowl

 

3. Griekse Bowl met Kikkererwten en Kip

gezonde buddha bowl recepten - buddha bowl recept - buddha bowl kikkererwten - budha bowl vegetarisch - breakfast bowl recepen - buddha bowl zelf maken - recept voor buddga bowl - vegan buddha bowl - poke bowl recepten Source: Creme de la Crumb – gezonde bowl recepten – buddha bowl recepten- buddha bowl kikkererwten

10 x gezonde Mediteranne recepten >

4. Krokante Bowl met Quinoa en Noten

gezonde buddha bowl recepten - buddha bowl recept - buddha bowl kikkererwten - budha bowl vegetarisch - breakfast bowl recepen - buddha bowl zelf maken - recept voor buddga bowl - vegan buddha bowl - poke bowl recepten  Source: Cookie + Kate – buddha bowl recepten

 

5. Sesame Crusted Tofu met Hoisin en Pompoen

gezonde buddha bowl recepten - buddha bowl recept - buddha bowl kikkererwten - budha bowl vegetarisch - breakfast bowl recepen - buddha bowl zelf maken - recept voor buddga bowl - vegan buddha bowl - poke bowl receptenSource: Full of Plants – gezonde buddha bowl zelf maken – buddha bowl pompoen

KokenKoken

6. Veganistische Bowl met Zoete Aardappel en Brocolli 

gezonde buddha bowl recepten - buddha bowl recept - buddha bowl kikkererwten - budha bowl vegetarisch - breakfast bowl recepen - buddha bowl zelf maken - recept voor buddga bowl - vegan buddha bowl - poke bowl recepten Source: Ambitious Kitchen – veganistische bowls – one pot recepten – vegetarische bowls

De leukste Bowls om jouw recept in te serveren >

 

7. Mexicaanse Bowl met Guacamole, Steak en Rijst

gezonde buddha bowl recepten - buddha bowl recept - buddha bowl kikkererwten - budha bowl vegetarisch - breakfast bowl recepen - buddha bowl zelf maken - recept voor buddga bowl - vegan buddha bowl - poke bowl recepten Source: Little Spice Jar – buddha bowl met vlees – mexicaanse buddha bowl

 

8. Breakfast Bowl met Ei, Spruiten en Pompoen

gezonde buddha bowl recepten - buddha bowl recept - buddha bowl kikkererwten - budha bowl vegetarisch - breakfast bowl recepen - buddha bowl zelf maken - recept voor buddga bowl - vegan buddha bowl - poke bowl recepten   Source: Pure Wow – breakfast bowl met ei – vegetarische buddha bowl

 

9. Tropische Buddha Bowl met Garnalen

gezonde buddha bowl recepten - buddha bowl recept - buddha bowl kikkererwten - budha bowl vegetarisch - breakfast bowl recepen - buddha bowl zelf maken - recept voor buddga bowl - vegan buddha bowl - poke bowl recepten Source: Love and Zest – buddha bowl recepten – poke bowl recepten

15 x Snelle en makkelijke saladerecepten >
10 x Gezonde recepten met pompoen >
10 x Pasta recepten met leuke twist >
11 x Makkelijke Keto Recepten >
6 x Lekkere recepten met Burrata >
15 x Veganistische ontbijt- en lunchrecepten >

DIT VIND JIJ MISSCHIEN OOK LEUK…

Bron omslagfoto: Creme de la Crumb

*De afbeeldingen in dit artikel zijn gemaakt door de in de bronnen vermeldde websites onder de afbeeldingen

 



Gerelateerde artikelen

vegan restaurant amsterdam - veganistische restaurants amsterdam - vegan amsterdam - veganistisch eten amsterdam - uiteten in amsterdam

10 x DE LEKKERSTE VEGAN RESTAURANTS VOOR LUNCH EN DINER IN AMSTERDAM