EAT / Recepten & Trends

11 x LEKKERE KETO RECEPTEN (EN WAAR EEN KETODIEET GOED VOOR IS)

ketogene recepten // keto recepten // ketogeen dieet

Weinig koolhydraten, wel eiwitten, vet en groente eten, met als doel het verbranden van je vetreserves. Dit met als gevolg dat je afvalt. Een keertje proberen? Wij hebben 11 smakelijke ketogene recepten onder elkaar gezet!

Voordat we beginnen nog wat aanvullende info over dit dieet. Het ketogene dieet is een steeds populairdere optie om eetlust te stillen met gezonde dieetopties. Beter bekend als keto, is het doel van dit dieet om kleine hoeveelheden koolhydraten en grote hoeveelheden vet af te wisselen, om je lichaam ertoe te brengen ketose te ‘activeren’. Tijdens deze fase verbrandt het lichaam ketonen (in plaats van glucose) als brandstof, wat leidt tot verhoogde energie en een betere focus.

Dus of je nu bekend bent met het ketodieet of het gewoon een keer wilt proberen, wij hebben linkjes met 11 keto recepten onder elkaar gezet die bijdragen aan een gezonde levensstijl.

1. Amandelmeel Pancakes

Source: Wholesome Yum

KokenKoken

2. Keto Ontbijt Sandwich

Source: Hey Keto Mama

3. Keto Bananen en Walnoten Muffins

keto recepten ontbijt - keto recepten avondeten - keto dieet - recepten keto - gezonde keto recepten - snelle keto recepten - keto recepten zoet - hartige keto recepten - gezonde recepten
Source: Hey Keto Mama // makkelijke ketogene recepten // gezonde recepten zoet

4. Bloemkool Hash Browns

keto recepten ontbijt - keto recepten avondeten - keto dieet - recepten keto - gezonde keto recepten - snelle keto recepten - keto recepten zoet - hartige keto recepten - gezonde receptenSource: Keto Connect // hartige ketogene recepten

 5. Blauwe Bessen Chia Crisp

keto recepten ontbijt - keto recepten avondeten - keto dieet - recepten keto - gezonde keto recepten - snelle keto recepten - keto recepten zoet - hartige keto recepten - gezonde recepten Source: KetoDiet Blog // gezonde recepten ontbijt

6. Keto Wrap van Sla met Kip en Bacon

Source: Skinnytaste // gezonde ketogene recepten

7. Gevulde Avocados met Salade van Kip en Bacon

Source: Diethood // ketogene recepten // keto recepten // ketogeen dieet

15 x makkelijke en gezonde maaltijdsalades >

8. Keto Ei-recept in een Bowl

Source: Ketogasm // ketogene recepten // keto recepten // ketogeen dieet

9. Keto Cubaanse Sliders

10. Courgette Noodles met Kip en Caprese

Source: Skinnytaste // keto recepten

11. Snelle Broccoli en Kaas soep

Source: Wholesome Yu // ketogene recepten // keto recepten // ketogeen dieet

15 x Snelle en makkelijke saladerecepten >
10 x Gezonde recepten met pompen >
15 x veganistische ontbijt- en lunchrecepten >

16 x makkelijke soeprecepten >

10 x Gezonde Mediterrane recepten >

En, ben jij van plan om aan de slag te gaan met deze gezonde keto recepten?

VOLG ONS OP INSTAGRAM VOOR MEER INSPIRATIE!

Dit vind jij misschien ook leuk..


3 comments

Mine 13 augustus 2019

These recipes are so mouthwatering! I can’t wait to try these someday. Thanks for sharing!

John 23 augustus 2019

Great content! Love the recipes and looking forward on making some of these. Thanks for posting!

Casper 30 oktober 2019

Wow I LOVE Reading Keto Recipes its so helpful, something that also really helped me with my Keto Diet and Sticking to it is http://bit.ly/TopKetoDiet1, It’s the only thing I’ve found that actually works so I figured it might help someone else!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Gerelateerde artikelen

amsterdamse - grachten - restaurants - centrum - amsterdam - dineren - lunchen - ontbijten - grachtengordel

UIT ETEN IN HET CENTRUM: 15 x RESTAURANTS AAN DE GRACHTEN VAN AMSTERDAM

glutenvrije pepernoten - lacgtosevrije pepernoten - pepernoten glutenvrij - pepernoten recept - glutenvrije chocolade letter

GLUTENVRIJE PEPERNOTEN & CHOCOLADELETTERS? HIER MOET JE ZIJN!