EAT / Recepten & Trends

11 x LEKKERE KETO RECEPTEN (EN WAAR EEN KETODIEET GOED VOOR IS)

ketogene recepten // keto recepten // ketogeen dieet

Weinig koolhydraten, wel eiwitten, vet en groente eten, met als doel het verbranden van je vetreserves. Dit met als gevolg dat je afvalt. Een keertje proberen? Wij hebben 11 smakelijke ketogene recepten onder elkaar gezet!

Voordat we beginnen nog wat aanvullende info over dit dieet. Het ketogene dieet is een steeds populairdere optie om eetlust te stillen met gezonde dieetopties. Beter bekend als keto, is het doel van dit dieet om kleine hoeveelheden koolhydraten en grote hoeveelheden vet af te wisselen, om je lichaam ertoe te brengen ketose te ‘activeren’. Tijdens deze fase verbrandt het lichaam ketonen (in plaats van glucose) als brandstof, wat leidt tot verhoogde energie en een betere focus.

Dus of je nu bekend bent met het ketodieet of het gewoon een keer wilt proberen, wij hebben linkjes met 11 keto recepten onder elkaar gezet die bijdragen aan een gezonde levensstijl.

1. Amandelmeel Pancakes

keto recepten ontbijt - keto recepten avondeten - keto dieet - recepten keto - gezonde keto recepten - snelle keto recepten - keto recepten zoet - hartige keto recepten - gezonde receptenSource: Wholesome Yum

KokenKoken

2. Keto Ontbijt Sandwich

3. Keto Bananen en Walnoten Muffins

 
gezonde keto muffin - gezonde keto recepten - zoete keto recepten - keto dieet inspiratieSource: Hey Keto Mama // makkelijke ketogene recepten // gezonde recepten zoet

4. Bloemkool Hash Browns

keto recepten ontbijt - keto recepten avondeten - keto dieet - recepten keto - gezonde keto recepten - snelle keto recepten - keto recepten zoet - hartige keto recepten - gezonde receptenSource: Keto Connect // hartige ketogene recepten

 5. Blauwe Bessen Chia Crisp

  keto recepten ontbijt - keto recepten avondeten - keto dieet - recepten keto - gezonde keto recepten - snelle keto recepten - keto recepten zoet - hartige keto recepten - gezonde receptenSource: KetoDiet Blog // gezonde recepten ontbijt

6. Keto Wrap van Sla met Kip en Bacon

keto recepten ontbijt - keto recepten avondeten - keto dieet - recepten keto - gezonde keto recepten - snelle keto recepten - keto recepten zoet - hartige keto recepten - gezonde receptenSource: Skinnytaste // gezonde ketogene recepten

7. Gevulde Avocado’s met Salade van Kip en Bacon

keto recepten ontbijt - keto recepten avondeten - keto dieet - recepten keto - gezonde keto recepten - snelle keto recepten - keto recepten zoet - hartige keto recepten - gezonde recepten

Source: Diethood // ketogene recepten // keto recepten // ketogeen dieet

15 x makkelijke en gezonde maaltijdsalades >

8. Keto Ei-recept in een Bowl

  keto recepten ontbijt - keto recepten avondeten - keto dieet - recepten keto - gezonde keto recepten - snelle keto recepten - keto recepten zoet - hartige keto recepten - gezonde recepten
Source: Ketogasm // ketogene recepten // keto recepten // ketogeen dieet

9. Keto Cubaanse Sliders

10. Courgette Noodles met Kip en Caprese

keto recepten ontbijt - keto recepten avondeten - keto dieet - recepten keto - gezonde keto recepten - snelle keto recepten - keto recepten zoet - hartige keto recepten - gezonde recepten - keto pastaSource: Skinnytaste // keto recepten

11. Snelle Broccoli en Kaas soep

keto recepten ontbijt - keto recepten avondeten - keto dieet - recepten keto - gezonde keto recepten - snelle keto recepten - keto recepten zoet - hartige keto recepten - gezonde recepten

Source: Wholesome Yu // ketogene recepten // keto recepten // ketogeen dieet

15 x Snelle en makkelijke saladerecepten >
10 x Gezonde recepten met pompen >
15 x veganistische ontbijt- en lunchrecepten >

16 x makkelijke soeprecepten >

10 x Gezonde Mediterrane recepten >

En, ben jij van plan om aan de slag te gaan met deze gezonde keto recepten?

VOLG ONS OP INSTAGRAM VOOR MEER INSPIRATIE!

Dit vind jij misschien ook leuk..



3 comments

Mine 13 augustus 2019

These recipes are so mouthwatering! I can’t wait to try these someday. Thanks for sharing!

John 23 augustus 2019

Great content! Love the recipes and looking forward on making some of these. Thanks for posting!

Fitoru Fitness 8 januari 2020

Thanks for sharing this amazing recipes!Good for my meal plan!You are making my life easy!Thanks again!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Gerelateerde artikelen