Vergeet Dry January want er is een nieuwe trend om het jaar goed en gezond te beginnen, namelijk ‘Veganuary’. Je raadt het misschien al, maar dit betekent dat jij de eerste maand van het nieuwe jaar volledig vegan(istisch) eet! Wil je hier meer over weten? Hieronder vind je uitleg, tips en recepten voor Veganuary 2021.
Wil jij het nieuwe jaar goed en gezond beginnen? Vind hier uitleg, tips en recepten voor Veganuary 2021 >
Veganuary: waar komt dit vandaan?
Het concept is bedacht door de Britse organisatie ‘Veganuary’. Ze willen iedereen inspireren om in januari (maar het liefst nog vaker) vegan te eten. Zet dus maar op je lijst met goede voornemens voor 2021: meer plantaardig eten (en minimaal de eerste maand van het jaar).
Sinds Veganuary in 2014 in het leven is geroepen deden al zo’n half miljoen mensen uit 178 verschillende landen mee aan de veganistische maand. Ook grote organisaties zoals McDonald’s houden zich steeds meer bezig met de plantaardige lifestyle. In januari komt de keten met een speciaal vegan menu voor Veganuary.
Voordelen van veganistisch eten
Een bekend voordeel van veganistisch eten is dat je ervan af zou kunnen vallen. Maar wat weinig mensen weten is dat er veel meer voordelen aan verbonden zijn. Een vegan dieet is gezond voor je hart, biedt bescherming tegen diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker. Benieuwd naar de voordelen van veganistisch eten? Vind ze hier >
Tips voor een vegan maand
Gezondheid, duurzaamheid en het milieu zijn allemaal redenen waarom we steeds vaker kiezen voor veganistisch eten. Ben jij nieuw in deze scene en kun je wel wat tips gebruiken om de eerste maand van het jaar door te komen zonder dierlijke producten te eten/drinken? Vind hier de vijf stappen naar een (deels) veganistische lifestyle >
Veganistische recepten (voor het hele jaar)
– Opzoek naar een lekker vegan ontbijt of lunch? Hier vind je 10 lekkere recepten voor een goed begin van de dag of een fijne lunchpauze >
– Binnen no time een heerlijk én plantaardig gerecht op tafel zetten? Vind hier 19 snelle vegan recepten voor het diner >
– Kun je even geen lekker dessert meer bedenken zonder plantaardige producten? Wij hebben hier 8 heerlijke vegan cheesecake recepten voor je >
– Bang dat je geen kaasplankje meer kunt eten? No worries! Hier vind je de beste vegan kazen uit de supermarkt >
– Organiseer jij binnenkort een (alcoholvrije) borrel en ben je nog op zoek naar veganistische borrelhapjes? Hier vind je de lekkerste vegan snacks >
– Ook in wijnen zitten soms dierlijke producten.. Zeker weten dat je een 100% vegan wijn hebt? Vind hier 10 vegan wijnen voor een plantaardige proost >
