EAT / Recepten & Trends

30+ CELEBRITIES VAN WIE JIJ NIET WIST DAT ZE VEGAN ETEN

vegan - dieren - dieet - celebrtities

Sommigen geven aan dat ze er meer energie van krijgen, anderen zeggen dat het goed is voor hun huid en haar. Hoe dan ook zou een vegan dieet voor deze celebrities gezorgd hebben voor enorme veranderingen. Check hier of jouw favoriet ertussen zit!

Steeds meer mensen zijn zich bewust van dat vlees eten helemaal niet zo gezond is als altijd gedacht werd. Bovendien draagt vlees eten bij aan de opwarming van de aarde door de hoge CO2 uitstoot en zorgt het voor dierenleed. Wanneer je vis, vlees en gevogelte uit je dieet schrapt, noem je degene een vegetariër. Een veganist schrapt nog meer: alle dierlijke producten zijn off limits.

Dit zijn de voordelen van een vegan lifestyle >

Volgens studies zijn vegetarische en veganistische diëten effectief bij de behandeling en het voorkomen van een aantal chronische ziekten. Veganisten krijgen daarnaast meer antioxidanten binnen dan niet-vegetariërs. Het dieet is een effectievere bestrijding van overgewicht dan bijvoorbeeld het Atkins dieet. Ook is aangetoond dat het de risicofactoren verlaagd van hartziekte.

Check hier 30+ celebrities die een veganistisch dieet volgen >

Disclaimer: het dieet van sommige celebrities schommelt hier en daar nog. Ook eet de een misschien (inmiddels) grotendeels plantbased in plaats van 100% veganistisch.

Elen Pompeo, van Grey’s Anatomy

Benedict Cumberbatch, bekend acteur

Romee Strijd, onze Nederlandse trots eet ook vegan.

Zac Efron, wie kent ‘m niet?

Daryl Hannah, het was voor haar de makkelijkste manier om minder impact op het milieu uit te oefenen

11 x Documentaires die je kijk op voeding veranderen >

Miro Kloosterman, GTST-acteur

Ellen Page, een bekende tweet van haar: ‘Why are vegans made fun of while the inhumane factory farming process regards animals and the natural world merely as commodities to be exploited for profit?’

Beyoncé, vegan sinds Coachella 2018

Bill Clinton, ‘I wanted to live to be a grandfather. So I decided to pick the diet that I thought would maximize my chances of long-term survival’

Marianne Thieme, medeoprichtster van Partij voor de Dieren

vegan celebrities
Bill Clinton

Gisele Bündchen, ook haar kinderen doen mee aan een veganistisch dieet.

Mayim Bialik, bekend van The Big Bang Theory

Jeremy Reijnders, fitste man van Nederland. Wij snappen wel waarom!

Jason Mraz, hij woont zelf op een avocado-boerderij. Goals.

Ellie Goulding, over vlees eten: ‘It makes you feel tired, it makes you feel lethargic, and your body finds it hard to process so much meat all the time.’

Nina Pierson, eigenaresse van SLA

View this post on Instagram

Tijd weer voor een kleine sla update. Wat een nieuws gisteren. Horeca mag voorlopig nog niet open…Dan maar op de creatieve manier waarop we het nu doen. We wilden de salades zo onweerstaanbaar lekker maken dat je er met gemak wat extra moeite voor wilt doen. Een van de nieuwe salades (Vegan Kapsalon) van ons lente/zomer menu. Hier komt nog vegan sriracha mayo én knoflook dressing op. Vooralsnog alleen verkrijgbaar bij de Amstelveenseweg en via onze delivery partners. We smeden een plannetje voor de overige winkels en steden. Het is niet makkelijk maar we gaan er gewoon voor. Want man wat wil ik hier graag sterker uitkomen. Je kan je toch een wereld zonder SLA niet voorstellen? #ilovesla #supportsla pa. Swipe opzij voor de fijne raamtekeningen van @froukjeillustraties zodat niemand ons meer over het hoofd kan zien.

A post shared by Nina Pierson (@ninapierson) on

Milouska Meulens, bekend van het Jeugdjournaal

Jessica Chastain, al meer dan 12 jaar veganist

Teske de Schepper, vlogster en zangeres

Ariana Grande, ‘I love animals more than I love most people, not kidding.’

Venus Williams, nadat ze gediagnostieerd was met een auto-imuunsysteem, besloot ze haar lichaam met de best mogelijke voeding te vullen

10 x Lekkere vegan wijnen op een rijtje >

Natalie Portman, het enige wat ze mist: ‘I get B12 shots once a month because it’s the one thing you don’t get from a vegan diet.’

Portia de Rossi, vrouw van Ellen DeGeneres

Lewis Hamilton, F1-autocoureur

Alicia Silverstone, ‘I ditched my asthma inhaler, stopped my weekly allergy shots, lost weight, and had a new glow from my skin and hair … this way of eating transformed me.’

Woody Harelson, al sinds zijn vierentwintigste 100% veganist.

vegan celebritiesLewis Hamilton // vegan celebrities

 

Peter Dinklage, in zijn GoT-scènes vervingen ze het vlees door tofu

Jenna Dewan,I feel good about it morally and physically’.

Olivia Wilde, gaat wel eens heen en weer, maar toch eet ze voornamelijk vegan

19 x Vegan recepten om zelf thuis te maken >

Emily Deschanel, houdt van alle vrolijke kleurtjes op het bord. Vooral als ze 100% plantaardig zijn.

Joaquin Phoenix, eet al sinds zijn derde geen vlees of vis meer

Michelle Pfeiffer, ‘… you avoid a lot of toxins that could age your skin and your body. I really noticed a difference in my skin not too long after switching to fully vegan’.



1 comment

Lana 22 september 2020

Hoi!

Tof dar jullie aandacht besteden aan veganisme!

Ik heb een paar opmerkingen:

1. Er wordt hier gedaan alsof veganisme hetzelfde is als een plantaardig voedingspatroon. Als je echter kijkt naar de oorspronkelijke definitie (geformuleerd door Donald Watson), zie je dat het gaat om het op alle mogelijke fronten vermijden van het gebruik van dieren, voor zover praktisch haalbaar. Een plantaardig voedingspatroon maakt daar vanzelfsprekend een groot deel van uit, maar een echte veganist gebruikt ook geen leer, bont, wol, zijde, dons etcetera, koopt geen dingen die op dieren zijn getest, gaan niet paardrijden, bezoeken geen dierentuinen enzovoorts.

2. Bij sommige beschrijvingen in dit artikel staat dat de persoon “100% vegan is”, of juist dat die “nog wel eens schommelt”. Echter, voortvloeiend uit punt 1: veganist ben je, of je bent het niet. Er is niet “een beetje”. Hooguit kun je door omstandigheden even niet helemaal plantaardig leven, of je bent je levensstijl nog aan het omgooien, maar aangezien veganisme voortkomt uit een overtuiging, is het niet iets wat je parttime kunt zijn, of 95%. Net zoals dat je niet parttime pacifist kunt zijn, of parttime moslim.

De reden dat ik het belangrijk vind om dit te benoemen is dat het voor sommige buitenstaanders – begrijpelijk – heel verwarrend wordt waar veganisme om gaat, en daar hebben echte veganisten last van. Begrijp me goed, ik ben hartstikke blij met elke keer dat iemand ervoor kiest plantaardig te eten (of bijvoorbeeld katoen te gebruiken in plaats van wol), maar om duidelijk te houden wat veganisme echt inhoudt, ben ik het er niet mee eens om mensen die alleen plantaardig eten veganist te noemen.

3. Er wordt hier gesuggereerd dat je van een plantaardig voedingspatroon af zou vallen. Dat kan, maar tegenwoordig zijn er zo veel soorten plantaardige hamburgers, koekjes, taarten, ijssoorten, vette sausjes en noem het allemaal maar op te maken of in de supermarkt te krijgen, dat je niet zonder meer kunt stellen dat plantaardig per definitie gezonder is. Écht gezondheidsvoordeel krijg je pas als je (in de basis) whole foods eet, dus inderdaad met lekker veel groenten, fruit, peulvruchten, noten, zaden en volkorenbrood. En minstens 25 mcg B12 per dag als supplement nemen (ja, dat is onnatuurlijk, maar ook de B12 in dierlijke producten is daar gekomen door de dieren supplementen te geven. En ja, de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ligt veel lager, maar als je het in één keer binnenkrijgt, is een dosis van minstens 25 mcg per dag of 2 keer per week minstens 1000 mcg aan te raden). De reden waarom ik dit zeg is dat het al vaker is gebeurd dat mensen vol enthousiasme vegan gingen eten om af te vallen, en vervolgens bedrogen uit kwamen en plantaardig eten afzworen, zeker als hun plantaardige dieet te eenzijdig was en ze daar juist extra gezondheidsproblemen van kregen. Dan krijg je dus dat veganisme onterecht juist een ongezonde naam krijgt. Dat is niet alleen zonde, het is voor alle levende wezens die direct of indirect slachtoffer zijn van ons diergebruik een regelrechte ramp. En ook al gaat veganisme om het niet gebruiken van dieren uit respect voor het dier zelf: zoals jullie wél terecht opmerkten, heeft een plantaardige levensstijl een enorm gunstig effect op het klimaat. En die klok tikt keihard door. We kunnen ons het niet permitteren om nog langer dieren te gebruiken.

Sorry voor dit wat lange commentaar. Dat krijg je als je genuanceerd wil zijn 😉 Tof als je het tot het einde hebt gelezen! 👍

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Gerelateerde artikelen