Tussen de leuke winteractiviteiten en feestdagen in, is het in december óók tijd om na te denken over de doelen in het nieuwe jaar. Wat wil je bereiken op persoonlijk gebied & hoe doe je dat dan? Girls Who zet 8 x Nieuwjaarsdoelen voor persoonlijke groei op een rijtje.
Van leesdoelen tot financiële doelen: hier vind je 8 x Nieuwjaarsdoelen voor persoonlijke groei >
Verminder je schermtijd
Als je iets vaker opkijkt van je telefoon zie je meer van de wereld en van de mensen om je heen. Uiteindelijk ga je daar veel meer plezier uit halen dan uit dat stukje ‘verslaving’ dat je in je hand hebt. Het eindeloos scrollen op social media is namelijk niet altijd per se goed voor onze mentale gezondheid of persoonlijke groei. Dus tijd om dat in 2022 aan te pakken!
Stel een leesdoel
Als je wilt werken aan je persoonlijke groei in 2022, is lezen een geweldige plek om te beginnen. Of het nu om 5, 10 of 50 boeken in een jaar gaat: stel een realistische leesdoel voor jezelf op en verzamel alvast wat boektitels zodat je het nieuwe jaar direct kunt beginnen. Handig, is om een app zoals Goodreads te downloaden. Dit helpt je met het bepalen van je doel en je voortgang bij te houden!
Wat je leest is natuurlijk ook helemaal up to you! Van zelfhulpboeken tot makkelijke wegleesboeken: hier vind alle Girls Who boekentips >
Neem een mentor
Op welke gebieden je – je ook wilt richten in het nieuwe jaar: een mentor aan de haak slaan met meer kennis of ervaring op dat gebied, is een goed doel om te stellen. Samen kunnen jullie stappen zetten voor de resultaten die je wilt bereiken, wat (direct) helpt met je persoonlijke groei. Maar er zijn meer voordelen. Zo doe je meer kennis op én helpt het je ook met netwerken en communicatievaardigheden ontwikkelen. Wat weer (indirect) helpt met je persoonlijke groei!
Volg een cursus waar je blij van wordt!
Je hoeft natuurlijk niet een heel nieuw vierjarig studie te beginnen om je persoonlijke groei te bevorderen of om nieuwe kennis op te doen. Er zijn genoeg cursussen en trainingen beschikbaar die je gewoon vanuit thuis kunt volgen. Dit doe bijvoorbeeld op de website van GoodHabitz of via LOI. Pluspunt: het staat ook eens mooi op je cv.
Ook leuk! 22 x goede en haalbare voornemens voor in 2022 >
Pak één slechte gewoonte tegelijkertijd aan
Je persoonlijke groei gaat stap per stap. We hebben vaak de neiging om een heleboel ‘slechte gewoontes’ in één keer te doorbreken, vooral in januari. We get it, en voor sommige dingen werkt dat ook. Maar op vele vlakken is een verandering niet gemakkelijk. Probeer dus een stappenplan te maken waarbij je één probleem per keer aanpakt. En hou in je achterhoofd: het duurt ongeveer 60 dagen om een oude gewoonte te vervangen door een nieuwe.
Plan wandelpauzes in
Gewoontes doorbreken betekent ook nieuwe, gezonde gewoontes in het leven blazen. En, wandelen brengt zoveel voordelen met zich mee. Gebruik daarom je dagelijkse lunchpauze om je werkplek te verlaten en een luchtje te scheppen tijdens een wandeling. Ook al is het maar 10 minuten. Kans is groot dat wanneer je terug op je werkplek zit, je weer een stuk productiever voelt! Lees hier de voordelen van alleen wandelen >
Stel financiële prioriteiten in
Eerlijk is eerlijk, financiële stabiliteit zorgt voor rust in je hoofd. Geef jij je geld uit als water, terwijl je eigenlijk elke week een klein bedrag opzij wilt zetten? Dan is het slim om het in het nieuwe jaar anders aan te pakken.
Zo kun je alvast kijken naar welke vaste lasten omlaag kunnen (denk aan je verzekeringen). Maar je kunt ook een lijstje maken met je in- en uitgaven en op basis daarvan bepalen hoeveel je per maand kunt sparen. Hier vind je 8 x handige apps om geld te besparen >
Ook leuk! 7 x dingen die succesvolle vrouwen doen in januari >
Wordt vrijwilliger
Nee, het is niet de bedoeling dat je vrijwilligerswerk doet omdat het ‘moet’ terwijl je eigenlijk overloopt in werk. Maar, het is wel belangrijk om naast werk, óók dingen te doen waar je blij van wordt. Wordt daarom vrijwilliger van een organisatie of doel waar je écht gepassioneerd over bent en help een handje. Zo maak je jezelf én de organisatie blij.
