Begin de dag met een.. goed ontbijt! Júist als je thuis werkt. Want eerlijk is eerlijk: je ontbijt kan echt veel lekkerder dan een snelle boterham met kaas. Inspiratie nodig? Hieronder vind je 15 makkelijke en gezonde ontbijt recepten voor een kickass start van jouw (thuis)werkdag.
Vind hier de makkelijke en gezonde ontbijt recepten voor thuiswerkers >
1. Ei Muffins met Avocado & Tomaat
Deze ei muffins zijn lekker bij het ontbijt, maar ook perfect voor tijdens de lunch. En je kunt ze zowel warm als koud eten. Vind het recept hier >
Bron: Two Peas & Their Pod // gezonde ontbijt recepten // breakfast muffins
Bron: 2. Bananen Pannenkoeken met Havermout
Dit is een lekker én verantwoord ontbijtje om eens te maken. In het weekend maar ook zeker voor doordeweeks. Hier vind je het recept >
3. De Ultieme Ontbijt Sandwich
Deze sandwich is super makkelijk te maken en bevat waarschijnlijk al jouw favoriete ontbijt ingrediënten! Zo maak je ‘m >
Bron: Pinch of Yum
4. Overnight Oats met Bramen & Banaan
Overnight oats zijn havervlokken die een nachtje geweekt hebben in melk. Deze vul je aan met gezonde, lekkere ingrediënten zoals blauwe bessen! Vind het recept hier >
5.Recept Spirulina Bowl met Kiwi
Op zoek naar een voedzaam ontbijtje? Ga voor deze Instagrammable en smakelijke smoothie bowl met spirulina. De perfecte manier om jouw dag te beginnen! Hier vind je het recept voor deze smoothie bowl >
6. Snelle Keto Sandwich
Weinig koolhydraten, wel eiwitten, vet en groente eten, met als doel het verbranden van je vetreserves. Dit met als gevolg dat je afvalt. Een keertje proberen? Probeer dit heerlijke keto sandwich recept >
Bron: Hey Keto Mama
Bron: Meer inspiratie nodig? Vind hier nog meer makkelijke ontbijt recepten om thuis te maken >
7. Ontbijt Quesadillas
Deze Mexicaanse tosti’s maak je met wraps en zijn perfect voor een kleurrijk en vullend ontbijt! Vind hier het recept >
Bron: Isabel Eats
8. Avocado Toast Variaties
We houden allemaal wel van een sneetje geroosterd brood met geprakte avocado toch? Vind hier de recepten voor verschillende variaties >
Bron: Cookie and Kate // makkelijke en gezonde ontbijt recepten
9. Yoghurt Parfait
Parfait klinkt altijd zo lekker chique, maar eigenlijk stelt het helemaal niks voor om te maken. En toch zet je een fancy ontbijtje op tafel! Vind hier het recept >
Bron: Chelsea’s Messy Apron
10. Ontbijt Burrito’s met Zoete Aardappel, Zwarte Bonen en Avocado
Burrito’s serveren als ontbijt is – hoe kan het ook anders – een Amerikaanse uitvinding en geldt als een van de betere tex-mex ontbijtjes! Hier vind je het recept >
Bron: Ambitious Kitchen // ontbijt wrap
11. Mexicaanse Huevos Rancheros
Huevos Rancheros is een Mexicaans ontbijtgerecht met eieren en bonen in tomatensaus. Daar kun je zeker wel een dagje op voort. Vind het recept hier >
Bron: She Likes Food // gezonde ontbijt recepten
12. Smoothie Bowl met Pindakaas en Jam
Dit smoothie bowl recept is super makkelijk te maken en laat zien dat je peanutbutter & jelly ook anders kunt eten! Vind het recept hier >
Bron: Show Me The Yummy
Meer inspiratie nodig? Vind hier nog 5 breakfast bowl recepten >
13. Veggie Frittata Muffins
Dit lekkere Italiaanse muffin recept is eigenlijk een mix tussen een omelet, pizza en pannenkoek. Keertje uitproberen? Zo maak je ze >
Bron: Love and Lemons // gezond ontbijt recept
14. Eieren in Avocado uit de Oven
Voor een supergezond en lekker ontbijtje, maak je deze avocado met eiereni uit de oven. Ziet dit er niet feestelijk uit? Hier vind je het recept >
Bron: Feel Good Foodie
15. Gezonde Smoothie Recepten
Toch geen zin om uren in de keuken te staan? Ga dan gewoon voor een gezond smoothie recept! Hier vind je ze >
Bron: Ambitious Kitchen // gezonde ontbijt recepten // ontbijt recepten // smoothie recepten // makkelijke recepten
Ook lekker! Vind hier gezonde recepten voor smoothies met een twist >
Welke van deze gezonde ontbijt recepten ga jij als eerste thuis maken?
