EAT / Recepten & Trends

HOEVEEL PASTA HEB JE PER PERSOON NODIG?

hoeveelheid pasta per persoon - pasta per persoon - granen per persoon

Pasta, rijst, quinoa, couscous en andere granen. Wij houden ervan! Maar de eeuwige twijfel blijft; hoeveel heb je nou nodig per persoon? Dat vind je hier!

Lekker hoor, een bord pasta bolognese en die rijst met oosterse curry, maar hoeveel heb je nou  eigenlijk nodig een goede portie?

Het Voedingscentrum beveelt aan om 75 tot 100 gram ongekookte pasta, rijst of andere granen per persoon te nemen als goede basis voor de maaltijd. Handig is ook dat de meeste fabrikanten die hoeveelheid ook netjes op hun verpakking vermelden, al gaan ze vaak wel uit van de bovengrens, dus de 100 gram.

Ook goed om te weten: zoveel stukjes sushi bestel je voor een goede maaltijd >
H
ier vind je heerlijke recepten met couscous, risotto en quinoa >


Gerelateerde artikelen

amsterdamse - grachten - restaurants - centrum - amsterdam - dineren - lunchen - ontbijten - grachtengordel

UIT ETEN IN HET CENTRUM: 15 x RESTAURANTS AAN DE GRACHTEN VAN AMSTERDAM

glutenvrije pepernoten - lacgtosevrije pepernoten - pepernoten glutenvrij - pepernoten recept - glutenvrije chocolade letter

GLUTENVRIJE PEPERNOTEN & CHOCOLADELETTERS? HIER MOET JE ZIJN!

BIJZONDERE HEALTHY FOOD EN DRINK PAIRING BIJ UMAMI BY HAN