We leven in een wereld waar het ‘rennen, springen, vliegen en weer opstaan’ is. Dagen, maanden en jaren vliegen voorbij, zonder dat we het écht door hebben. En tijd voor jezelf maken? Dat doen we nauwelijks. Daarom is het soms goed om op de rem te stappen & terug te gaan naar jezelf. Deze 6 x weekend retreats in Nederland helpen een handje. Om de rust en een ontspannen gevoel weer terug te vinden!
Zin in een weekend vol yoga, mindfulness, ademhalings- en ontspanningsoefeningen? Dat kan bij deze
6 x fijne retreats in Nederland! >
1. Yoga retreat in Nederland: Boat & Co
Even de rust op zoeken in de drukte van onze hoofdstad? Bij Boat & Co vind je de perfecte locatie voor een yoga slash wellness retreat in hartje Amsterdam. In de I Move Boutique word je met yoga-, pilateslessen en privé sessies begeleid door persoonlijke trainers en gezondheids- en welzijnsspecialisten. Om daarna eens flink te ontspannen duik je de spa in met sauna, stoombad en douches. Oh, en had ik al gezegd dat je de massages gewoon op je eigen kamer kunt boeken? Hier vind je meer informatie >
2. Feelgood Yoga weekend retreat in de Brabantse Kempen
Een andere yoga retreat in Nederland vind je een stuk verder uit de (rand)stad. In de bosrijke Brabantse Kempen kunnen beginners en half gevorderde drie dagen lang genieten van meditatiesessies, verschillende yogalessen en Tai-Chi. Ook aan eten & drinken is gedacht: ’s ochtends kun je opscheppen wat je wil bij het ontbijtbuffet, krijg je een goed verzorgde lunch met streekproducten en eindig je de dag met een tweegangendiner. Je boekt het hier >
3. Mindfulness Retreat in Nederland: ‘Heel je hart’ in Nijmegen
Je ‘batterij’ opladen, innerlijke rust én kracht vinden. En meer bewust worden van jezelf, je gedachten, gevoelens en gedrag. Dat is waar deze Mindfulness Retreat van ervaren mindfulness en compassie trainer Wendy Kersemaekers voor staat. De perfecte plek om dit te doen is natuurlijk in de natuur, daarom strijk je hier neer bij de Zendo in museumpark Orientalis in het oosten van ons land: Nijmegen. Hier boek je het >
4. Retreats in Nederland: mindfulness op de Veluwe
We zeiden het net al een beetje: de natuur is een perfecte plek om volledig tot rust te komen. Daarom vind je een andere fijne Mindfulness retreat in Nederland op de Veluwe. Je slaapt hier twee nachten in Hotel de Heerlickheijn in Ermelo en rolt figuurlijk je bed uit de Veluwse bossen in. Op het programma staat dan ook mindfulness wandelingen op de planningen, gecombineerd met 6 uur lang Mindfulness lessen en yoga. Uiteraard is er altijd een gecertificeerd mindfulness trainer (VMBN) en yogadocent aanwezig. Je boekt het hier >
Ook leuk! 8 x slapen bij de boer in Nederland >
5. Wellness retreat in Nederland: De Wilmersberg
Zin in een heerlijk rustig 2-daagse retreat in Nederland? Dan kun je terecht in het landgoed De Wilmersberg in Twente. Je vindt hier alles wat je nodig hebt om compleet te ontspannen: Turkse stoombad, jacuzzi, infraroodsauna’s rustruimtes, massages, facials. Het enige nadeel? Dat we na het weekend weer naar huis moeten. Hier boek je het >
6. Een 2-Daagse Wellness Retreat in Nederland: in hartje Utrecht
Van fijne retreats in de natuur, eindigen we de reeks met een wellness retreat in het centrum van Utrecht. Naast de Dom kun je even de drukte van de stad ontsnappen en focussen op jezelf.
Op het programma staat: een unieke cacaoceremonie, de leer van de chakra en hoe je de hartchakra opent en versterkt, kun je op verzoek een holistische massage of privé coaching sessie krijgen. En eet je hier niet alleen Ayurvedische veganistische gerechten, maar leer je ook alle ins en outs om deze zelf te bereiden. Je boekt het hier >
