De Airfryer, misschien heb je hem al wel eens bij iemand in de keuken zien staan of heb je hem zelf al in huis gehaald. Naast veel ongezonde snacks kun je hier ook genoeg voedzame gerechtjes in maken. Inspiratie nodig? Hieronder vind je 10 lekkere en gezonde gerechten uit de Airfryer.
Van airfryer falafel tot chips maken uit de airfryer of een maiskolf airfryaer, wil jij gezonder eten, maar wel blijven frituren? Vind hier 10 lekkere en gezonde airfryer recepten.
Wil je beginnen mer airfy recepten, maar heb je er nog geen in huis? Hier vind je welke airfryer past bij jouw wensen en budget.
1. Gezonde Kip uit de Airfryer
Zin in een hartige snack maar wil je wel gezond eten? Deze crispy kip uit de airfryer is veel gezonder dan kipnuggets en minstens net zo lekker! Hier vind je het makkelijke recept >
Bron: Shuangy’s Kitchen // gezonde airfryer recepten
2. Crispy Falafel Airfryer Recept
Deze gezonde falafel uit de airfryer is zo krokant dat je bijna niet kunt geloven dat hij niet gefrituurd is. Makkelijk, glutenvrij, veganistisch en heel erg lekker! Vind het recept hier >
Bron: Food Faith Fitness // falafel airfryer
Ook lekker: 8 x Sous vide recepten >
3. Mexicaanse Maiskolf uit de Airfrayer
Een snelle draai halverwege het koken levert knapperige, sappige maïs op die de heerlijke knoflook-limoenboter opneemt like a champ. Loopt het water je al in de mond? Hier vind je het recept >
Bron: Cooking Light // maiskolf airfryer
Ook lekker! Vind hier 17 makkelijke en gezonde recepten uit de oven >
4. Geroosterde Aardappels uit Airfryer
Deze heerlijk gekruide en knapperige geroosterde aardappels uit de airfryer zijn het perfecte bijgerecht voor ieder diner! Benieuwd hoe je ze maakt? Vind het recept hier >
Bron: Courtney’s Sweets // aardappels airfryer
5. Vissticks Airfryer Recept
Om deze gezonde vissticks uit de airfryer te maken heb je 10 ingrediënten nodig. Ze zijn veel beter (en lekkerder) dan de varianten uit de supermarkt! Hier vind je het recept >
Bron: Show me the yummy // vissticks airfryer
Ook handig! Met deze afslankbijbel verlies je binnen no-time de onnodige kilo’s >
6. Courgette Friet uit Airfryer
Deze frietjes gemaakt van courgette is de perfecte gezonde variatie op jouw favo fastfood gerechtje. Tip: dip de frietjes om ze nog gezonder te maken in een yoghurt-dipsaus inplaats van mayonaise of aioli. Veel gezonder en net zo lekker! Vind het recept hier >
Bron: Platings en pairings
7. Geroosterde Aziatische Broccoli uit Airfryer
Wanneer je broccoli in de Airfryer doet wordt het lekker knapperig. In combinatie met sojasaus en rijst-azijn creëer je binnen no time een heerlijk gezond Aziatisch gerecht.
Hier vind je het recept >
Bron: Food Faith Fitness // brocolli airfryer
8. Tortilla Chips uit Airfryer
Deze chips is net zo lekker (of misschien nog wel lekkerder) dan de chips die je in een restaurant geserveerd krijgt. Het grote verschil is alleen dat er nu geen olie inzit, waardoor ze veel lichter en gezonder zijn. Vind het recept hier >
Bron: Recipe Diaries // chips maken airfryer
9. Knapperige Kikkererwten uit Airfryer
Deze crunchy kikkererwten zijn ideaal als gezond tussendoortje. Maar ook over een salade is het een heerlijke topping als je bijvoorbeeld croutons wilt vervangen! Hier vind je het recept >
Ook lekker: hier vind je hummus recepten, variaties & snacks >
Bron: The Gracious Pantry // kikkererwten airfryer
10. Gebakken Zoete Aardappels
Zoete aardappels maken in de airfryer duurt ongeveer 40 minuten, een stukje korter dan in de oven dus. Hierbij is de buitenkant lekker knapperig en de binnenkant creamy. Vind het recept hier >
Bron: Courtney’s Sweets
