Wil je een bijzondere reis maken? Een wellness retreat is de perfecte manier om even helemaal tot rust te komen en jezelf weer op te laden. En waar kun je dat beter doen dan op het prachtige eiland Koh Samui in Thailand? Hier vind je Kamalaya, een exclusieve wellness retreat die bekend staat om zijn holistische aanpak en adembenemende omgeving. In dit artikel nemen we je mee op een reis naar deze bijzondere plek en vertellen we je alles wat je moet weten over het paradijselijke Kamalaya.
Ik ging naar een wellness retreat in Thailand en kwam volledig opgeladen terug. In dit artikel lees je meer over mijn ervaring bij luxury wellness retreat Kamalaya op Koh Samui.
Wat is een Wellness Retreat?
Kort gezegd is een wellness retreat is een reis die je maakt naar een specifieke bestemming om even helemaal op jezelf en je eigen welzijn te focussen. Tijdens een retreat word je ondergedompeld in een omgeving die is ontworpen om je te helpen ontspannen, stress te verminderen en je energie weer op te laden. Om die reden zijn wellness retreats vaak de vinden op tropische bestemmingen waar prachtige natuur is.
Wat voor wellness retreat je boekt hangt af van je persoonlijke behoefte op dit moment. Je hebt bijvoorbeeld de keuze uit een yoga retreats, detox retreats, meditatie retreats, wellness retreats voor mentale gezondheid en spa retreats. Elk type retreat heeft zijn eigen focus en biedt een unieke ervaring. Een plek waar bovenstaande opties allemaal samenkomen is bij Kamalaya, een wellness retreat in Thailand (Koh Samui), waar we je in dit artikel alles over vertellen.
Wellness retreat in Thailand: Tropisch paradijs Kamalaya
Mijn eerste kennismaking met een wellness retreat was niet de minste. Sterker nog, Kamalaya heeft onlangs nog de Worldwide Health & Wellness Destination of the Year 2023 gewonnen. Wat je hier meemaakt is lastig in woorden samen te vatten, een gevalletje ‘bij zijn is meemaken’, maar hoe ik het wel samen kan vatten is dat dit het allermooiste cadeau is dat je jezelf ooit kan doen. Waarom? Ik doe een poging om je dat te laten begrijpen door meer te vertellen over dit wellness retreat.
Kamalaya, geopend in 2005, is een prachtige wellness retreat gelegen aan de kust van Koh Samui, middenin tropische tuinen en een prachtig uitzicht op de zee. Je kunt hier genieten van de rust en stilte, omringd door de natuur. Er worden verschillende soorten wellness programma’s aangeboden met en yoga retreats, detox retreats en spa retreats zijn onderdeel van ieder programma.
Een overzicht van verschillende wellness programma’s en wat ze voor je kunnen betekenen vind je onder de foto >
Wellness programma’s Kamalaya
- Yoga Synergy: Dit programma combineert de helende kracht van yoga met individuele wellnessconsulten en traditionele Thaise massages. Het is gericht op het verbeteren van de flexibiliteit, het verminderen van stress en het bevorderen van de innerlijke balans.
- Optimal Fitness: Dit programma richt zich op het verbeteren van de algemene fitheid en het versterken van het lichaam. Het biedt een combinatie van persoonlijke trainingssessies, holistische behandelingen en activiteiten zoals wandelen, zwemmen en Pilates.
- Relax & Renew: Dit programma is gericht op het verminderen van stress en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Het biedt een combinatie van ontspannende massages, meditatie- en ademhalingsoefeningen, en holistische behandelingen.
Dichterbij huis: 12 x wellness hotels in Nederland >
- Asian Bliss: Dit wellness programma richt zich op het herstellen van de innerlijke balans en het bevorderen van het algehele welzijn door middel van acupunctuur, holistische behandelingen en activiteiten zoals Tai Chi en Qi Gong.
- Sleep Enhancement: Last van slechte nachtrust? Dit programma biedt een op maat gemaakte aanpak om de slaapkwaliteit te verbeteren en slaapstoornissen aan te pakken. Het omvat onder andere slaapconsulten, ontspannende massages en meditatie- en ademhalingsoefeningen.
- Emotional Balance & Mind Training: Zit je al een tijdje niet zo lekker in je vel en voel je onrust? Dit programma biedt holistische behandelingen en activiteiten om emotionele blokkades en stress te verminderen en innerlijke rust en balans te bevorderen.
Meer over dit luxury wellness retreat in Thailand lees je onder de foto >
Holistisch programma
Naast het wellness programma zijn er iedere dag holistische activiteiten waar alle gasten aan kunnen deelnemen. Iedere gast heeft een persoonlijk schema met zijn of haar behandelingen en kan daar omheen activiteiten bijwonen. Deze worden gegeven door de beste leraren en coaches en zijn ontworpen om het welzijn van gasten te bevorderen. Denk hierbij aan een workshop Mandala tekenen, een Thaise detox kookles, lezingen over wellness-onderwerpen, maar ook ochtend meditaties, power walks over het strand, aqau aerobics, salsa les, sound healing of verschillende yogalessen.
Er is genoeg te doen op de sanctuary zelf om je de hele dag te vermaken. De meeste gasten brengen hun tijd dan ook enkel hier door, maar ook buiten Kamalaya kunnen er uitjes georganiseerd worden. Zo kun je in de buurt duiken, een eiland tour bijwonen of meer leren over het Buddhisme tijdens een tempel tour. Wil je rustig aan doen en ontspannen? Dan kan natuurlijk ook, aan een van de twee zwembaden, in de spa of op het strand.
Meer over dit wellness retreat in Thailand lees je onder de foto >
Eten & drinken bij Kamalaya
Het eten en drinken bij Kamalaya is een essentieel onderdeel van de holistische ervaring die het resort biedt. Er wordt gezond en kleurrijk gekookt en de menukaart is ontzettend uitgebreid, net als het ontbijt. Kamalaya heeft twee prachtig gelegen restaurants waar je kunt genieten van heerlijke, gezonde maaltijden en drankjes. Er is alleen al een gigantische juice & smoothie menu. Bij Soma kijk je uit op de oceaan en het zwembad en hier worden voornamelijk vegetarische en visgerechten geserveerd, die zijn bereid met biologische ingrediënten uit de regio.
Daarnaast heeft Kamalaya ook het Amrita Café, waar je uitkijkt op de oceaan. Hier kun je terecht voor het een heerlijke lunch naast het zwembad. Het andere restaurant, Soma, is iedere dag geopend voor een enorm uitgebreid ontbijt en hier wordt ook iedere dag een nieuw 4-gangen detoxmenu geserveerd, maar a la carte is ook mogelijk. Daarnaast kun je bij Kamalaya makkelijk kiezen voor vegetarische, veganistische, glutenvrije en zuivelvrije menu’s. Je kunt een persoonlijke diëtisten raadplegen om zo specifieke voedingsbehoeften te bespreken en op maat gemaakte menu’s te maken.
Leuk: In Amrita is ook een lange tafel waar je kunt aanschuiven als je niet alleen wilt dineren. Er zijn in Kamalaya veel solo reizigers en als je zin hebt om met andere gasten te kletsen dan kan dat aan deze tafel.
Slapen bij Kamalaya
Toen Kamalaya in 2000 werd opgericht kon je er nog niet slapen. Toen gasten steeds vaker aangaven dat ze er ook wilden overnachten zijn ze begonnen met het bouwen van kamers. Inmiddels zijn er 76 verschillende kamers, suites en villa’s die allemaal prachtig zijn ingericht. Er zijn hillside rooms die zich op de heuvels bevinden, de garden rooms zijn tussen het groen gelegen, er zijn beachfront suites en villa’s. Bij Kamalaya betaal je een all-in prijs die natuurlijk afhangt van welke kamer je kiest, maar je kan hier dus niet alléén slapen. De wellness is echt onderdeel van het verblijf.
Tekst gaat door onder de foto >
Kosten van een verblijf bij Kamalaya
Een verblijf bij Kamalaya is een redelijke investering in je eigen welzijn. En een dergelijke investering is het dubbel en dwars waard. Ook is de prijs-/kwaliteitverhouding bij Kamalaya is bizar goed. De prijzen van de verschillende retreats variëren afhankelijk van het type programma en de duur van je verblijf. Een verblijf van minimaal 7 dagen is aan te raden, omdat je er ook een flink stuk voor reist.
De prijzen beginnen bij ongeveer €300 per nacht, en het is belangrijk om te onthouden dat een verblijf bij Kamalaya inclusief alle maaltijden, drankjes en sommige holistische behandelingen is. Bovendien biedt het resort vaak kortingen en speciale aanbiedingen aan, dus het is de moeite waard om dit in de gaten te houden. Bekijk de website voor alle mogelijkheden en om erachter te komen welk wellness programma bij jouw wensen en lichamelijke/mentale behoeften past.
Holistische wellness in een adembenemende omgeving
Of je nu op zoek bent naar een yoga retreat, detox retreat of spa retreat, je even niet goed in je vel zit, je slechts slaapt of ultiem tot rust wil komen: Kamalaya heeft voor elk wat wils. Hier kun je jezelf herontdekken en ontspannen in een rustgevende omgeving. Go for it!
