Een goede nachtrust is super belangrijk: dat weet iedereen inmiddels wel. Toch is het voor heel veel mensen elke nacht weer een gevecht om in slaap te vallen. Een goed bed, dat echt bij jou past, kan hier een wereld van verschil maken. Maar wat maakt een bed nou écht perfect voor jou? Dat ontdek je hier met de tips van slaapspecialist HBeds.nl!
Benieuwd naar jouw slaapbehoeften en het bed dat daar goed bij past? Hier vind je tips >
1. Ken je slaaphouding
De manier waarop je slaapt heeft een grote invloed op het type bed dat je nodig hebt. Een rugslaper heeft een andere ondersteuning nodig dan een buik- of een zijslaper om optimaal te kunnen ontspannen. Voor zijslapers moet het matras zacht genoeg zijn om druk op de schouders en heupen te verlichten, maar stevig genoeg om de ruggengraat in een rechte lijn te houden.
Voor buikslapers is een steviger matras een goede keuze om doorzakken van de heupen te voorkomen, dit kan namelijk rugpijn veroorzaken en dat willen we natuurlijk liever niet hebben. De rugslapers zijn gebaat bij een medium tot stevig matras om de natuurlijke kromming van de rug te ondersteunen en spanning in de onderrug te voorkomen.
2. Het perfecte matras
Een goed matras vinden is een uitdaging. Je hebt zoveel verschillende soorten met verschillende kenmerken dat het soms lastig is om door de bomen het bos te zien. Geen zorgen, het is niet zo complex als het lijkt! Traagschuim is perfect om de druk op het lichaam te verlichten. Het schuim vormt zich naar je lichaam, wat zorgt voor heerlijk comfort.
Een pocketvering matras is lekker stevig en goed geventileerd. Ideaal voor mensen die veel bewegen en het snel warm krijgen ‘s nachts. Latex is een duurzame keuze die comfort én ondersteuning biedt. En latex is ook nog eens hypoallergeen en dus geschikt voor mensen met allergieën.
3. De perfecte bedbodem
Met een goed matras alleen ben je er nog niet. Je hebt ook een goede bedbodem nodig. De bedbodem bepaalt voor een groot deel hoe het matras zich aanpast naar je lichaam. Ook hier heb je best wel wat keuze.
Je kunt gaan voor de klassieke lattenbodem, die past bij vrijwel elk matras en flexibele ondersteuning biedt. Natuurlijk is een luxueuze boxspring ook een optie. Het voordeel van een boxspring? Een verhoogd ligoppervlak, optimaal comfort en uitstekende ventilatie. Als laatste heb je ook nog de schotelbodem. Deze helpt bij het verdelen van de druk op het lichaam voor een ultiem comfort.
