Wil jij een snelle snack op tafel toveren die ook lekker én gezond is? Dan is het maken van energy balls een aanrader! Het is in een handomdraai gemaakt, smaakt als een guilty pleasure en dat terwijl je goede voedingstoffen binnen krijgt. Wat wilt een mens nog meer? Hieronder vind je 5 x recepten om zelf energy balls te maken!

Deze eiwitrijke, voedzame energieballen recepten zijn de perfecte snack voor de hele week >

Maar eerst… Wat zijn energy balls eigenlijk?

Voordat we je bombarderen met lekkere energieballen recepten, is het handig om eerst te weten wat energy balls nu eigenlijk zijn. Energy balls zijn vaak een combinatie van gedroogd fruit, een notenboter, zaden en andere ingrediënten die tot een voedzaam klein balletje is gerold. Ze smaken als een toetje, maar zijn eigenlijk goed voor je! Doordat je ze kunt invriezen, kun je een gezond voorraadje vormen voor de hele week of zelfs maand.

Wist je dat energy balls meerdere namen kent? Zo worden ze in Nederland ook wel energieballen genoemd, maar wordt er met bliss balls en proteïne ballen/balls ook hetzelfde bedoelt.

Ook leuk! Inspiratie voor gezonde & glutenvrije snacks >

Dit zijn 5 x lekkere energy balls recepten om zelf te maken >

1. Choco bliss balls

Onze guilty pleasure? Chocola! We kunnen daar zo intens goed van genieten. En ook al is er niets mis met het eten van zo’n lekkere reep, het is ook wel fijn om met een gezondere tussendoortje onze chocolade cravings te stillen. Zo maak je chocola powerballs die óók nog eens vegan zijn. Talking about guilty free!

2. Honing en kaneel

Soms heb je zin in iets zoets, zonder per se iets van chocola te eten. De perfecte combinatie dan? Kaneel en honing, als je het ons vraagt. Rol het – samen met de andere ingrediënten – op in een balletje. En smullen maar! Hier vind je het recept >

3. Energiebal met matcha

Matcha, je houdt er intens van of juist helemaal niet. Voor wie er maar niet genoeg van krijgt, zijn deze energiebal met matcha en kokos een makkelijk, gezond snack idee. Hier vind je het recept >

4. Energy balls pindakaas

Dat chocola en pindakaas een perfecte combinatie is, weten Reese’s lovers of de liefhebbers van een broodje pindakaas en hagelslag maar al te goed. Deze met chocolade bedekte pindakaas rijstkrokante balletjes zijn geweldig voor tussendoor. En deze energy balls pindakaas zijn ook nog eens glutenvrij en no-bake. Zo maak je deze energy balls met pindakaas >

Ook lekker! 5 x havermout uit de oven recepten

Zin in de smaak van koekjes, maar tóch een gezond tussendoortje naar binnen werken? Dan is de cookie dough bliss ball de oplossing! Met maar zeven ingrediënten en zonder de oven te gebruiken, tover je een gezond tussendoortje op tafel die óók nog eens gezond is. Kijk, daar houden we van! Hier vind je het recept >