Van girl dinner naar guy dinner: de nieuwe TikTok-trend uitgelegd >
Eerst was er girl dinner – een zorgvuldig gestylede selectie van olijven, stukjes kaas, crackers, wat druiven en een glas wijn. TikTok stond er maanden vol mee. Maar nu is daar ineens: guy dinner. En waar girl dinner draait om aesthetics en controle, draait guy dinner vooral om… overleven. Het is de virale tegenhanger die precies laat zien wat er gebeurt als je honger hebt, weinig tijd, en alles in je koelkast op moet. Denk: drie kipfilets op één bord. Een bak rijst met way too much sriracha. Of gewoon een hoop bonen en een stuk vlees. That’s it.
Wat ís guy dinner precies?
Simpel gezegd: een guy dinner is een maaltijd zonder poespas. Vaak éénpans, meestal eiwitrijk, soms bizar, nooit fotogeniek. Maar het werkt. Het vult. En het wordt op TikTok gedeeld met dezelfde trots als een perfect samengestelde charcuterieplank.
Je ziet in de video’s vaak dit soort maaltijden:
- Een hele kipfilet en zes hardgekookte eieren. Geen groente.
- Een diep bord pasta met alleen boter en Parmezaan (oké, fair).
- Rijst + hot sauce + blikje tonijn + random leftover kipnuggets.
De captions zijn vaak zoiets als: “Chef’s special tonight” of “Respect the grind”.
Van grapje naar gender commentary
Hoewel het allemaal begon als een meme, is de trend ook een (luchtige) reflectie op genderrollen in eten. Girl dinner gaat vaak over kleine porties, esthetiek en gemak. Guy dinner lijkt daar recht tegenover te staan: groot, snel, rommelig en voedzaam. TikTok speelt daarmee in op stereotypen, maar dan met een knipoog. Je hoeft geen “guy” te zijn om een guy dinner te maken – het is meer een state of mind.
Waarom vinden mensen het leuk?
Omdat het herkenbaar is. Iedereen heeft wel zo’n maaltijd gehad die technisch gezien geen recept is, maar toch perfect werkt. Omdat je honger had. Of brak was. Of gewoon geen zin had om moeite te doen. Guy dinner is fast, functioneel en heerlijk eerlijk. En dus razend populair.
Girl dinner vs. guy dinner – een snelle vergelijking:
| Girl Dinner | Guy Dinner | |
|---|---|---|
| Look & feel | Esthetisch, gestyled, Insta-ready | Bruut, snel, zero presentatie |
| Structuur | Snack-achtig, losse items | Alles op één bord, soms één pan |
| Voor wie? | Iedereen met een kaasverslaving | Iedereen met veel honger |
| Emotie | “Ik treat mezelf” | “Ik moet gewoon even eten, nu” |
| Populair op | TikTok & Instagram | Vooral TikTok & Reddit |
Zelf een guy dinner maken?
Stap 1: open je koelkast.
Stap 2: pak wat eiwitten.
Stap 3: combineer met iets vulls.
Stap 4: optional hot sauce.
Stap 5: eet.
Stap 6: herhaal dit nooit exact zo nog een keer – want guy dinners zijn zelden twee keer hetzelfde.
